Здравейте! Днес съм ви подготвила рецепта за едни мноого хрупкави, шоколадови и изключително вкусни, Протеинови кошнички. 😍
Необходимите ви продукти са:
За кошничките:
- 100 г гранола по избор
- 35 г бадемово масло (друго ядково масло или тахан)
- 25 г шоколад
- 25 г сироп от агаве (друг подсладител)
За пълнежа:
- 100 г банан
- 25 г протеин с вкус по избор (какао + подсладител)
- 10 г кокосово брашно
- Сурови протеинови бонбони с роза и махлеб Cardinal Bites
Начин на приготвяне:
За кошничките:
1. Разтопявате шоколада на водна баня.
2. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.
3. Разпределяте сместа по стените на формички за мъфини и ги оставяте във фризера да стегнат.
За пълнежа:
1. Намачквате банана.
2. Добавяте протеина и брашното и разбърквате.
3. Изваждате кошничките и разпределяте сместа.
4. Добавяте по 1 бонбона във всяка кошничка и оставяте отново във фризера или хладилника за 10 - 15 мин.
👉След това вашите кошнички са готови! 😋
❗Съхранявайте ги в хладилник❗
Общо 7 кошнички. На 1 кошничка:
227 калории | 21В | 12М | 9П
✅Може да използвате код Yoni10 за 10% отстъпка от цената на поръчка от сайта на Cardinal Bites ➡ https://cardinalbites.com/ ❤️
Коментари
Публикуване на коментар