Healthy with Yoni

Здравейтее! Имах авокадо и сьомга, които трябваше да използвам и ето какво си направих - сандвичи с мус от авокадо и извара, гарнирани със сьомга. За муса ще са ви нужни: - 1 авокадо - ок. 2 с.л. извара - 1 ч.л. горчица - лимонов сок - черен пипер *Може да добавите и други подправки Смесвате всички продукти. Вземате две филийки хляб *какъвто обичате* и ги намазвате със сместа. Отгоре слагате сьомгата и сте готови! Ако решите може разбира се да добавите и други неща. Уверявам ви, че това са едни много вкусни сандвичи, с които си набявате доста полезни мазнини и протеин. 😊 Ако решите да си ги направите - приятно хапване! 😋

Лично аз много обичам салатите и обичам да пробвам различни видове. Ако трябва да си направя нещо бързо за хапване това е моето решение. Днес ще ви предложа една салата, която според мен се получи много добре. Гарнирана с този вкусен дресинг става прекрасно предястие или дори основно ястие. И още една причина, за да си я приготвите - ще си набавите доста протеин с нея. :) Всичко което използвах за приготвянето ѝ: - Риба тон - Микс от царевица, чушка и червен боб - Сирене Смесвате всички продукти. След това си правите и дресинга. За него ще са ви нужни: - Кисело мляко - Горчица - Мед - Лимонов сок Смесвате всичко и прибавяте към салатата. Разбърквате и сте готови. Според мен става страхотна комбинация! Разбира се може да добавите и други продукти или подправки, които обичате. Надявам се рецептата да ви е харесала! :) ♥