Healthy with Yoni

Здравейте! Днес съм ви подготвила рецепта за едни много вкусни бонбони, за които са ви нужни много малко съставки, а резултатът е наистина страхотен! 😍 Необходимите ви продукти са: - 50 г орехи - 70 г фурми  - 30 г орехов тахан - Шоколад за декорация  Начин на приготвяне: 1. Блендирате орехите в блендер и ги изсипвате в купа. 2. Блендирате фурмите и ги добавяте към орехите. 3. Прибавяте таханата и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес. 4. Оформяте бонбони и ги оставяте във фризера. 5. Разтопявате шоколада на водна баня, изваждате бонбоните и ги декорирате.  6. Отново ги оставяте във фризера за ок. 1 час и след това са готови! ❤ Общо 11 бонбона . На 1 бонбон : 72 калории | 6В | 5М | 1П

Здравейте! Тези бонбони са за моментите когато искаме да направим нещо вкусно, лесно и бързо за приготвяне, с малко продукти!  Фъстъчени бонбони - само с 3 продукта , а с наистина страхотен фъстъчен вкус! 😋 Необходимите ви продукти за тях са: - 100 г сурови фъстъци - 50 г фъстъчено масло - 50 г мед Начин на приготвяне: 1. Смилате фъстъците в блендер. 2. Изсипвате ги в купа, добавяте маслото и меда и разбърквате добре. 3. От получената смес оформяте бонбони. 4. Оставяте ги в хладилника за няколко часа, за да стегнат.  И това е! Много бързо и лесно, нали? 😄 Общо 15 бонбона . На 1 бонбон : 69 калории | 4В | 5М | 3П

Честит празник! ❤ Бъдете живи и здрави и много усмихнати! 😊 За този светъл Великденски празник съм ви подготвила малка почерпка! Черпя ви с по една шоколадова бонбонка - със страхотен вкус и много приятен пълнеж! 😋 Необходимите ви продукти за тях са: За бонбоните: - 20 г какаово масло - 20 г кокосово масло - 15 г какао - 30 мл сироп от агаве (или друг подсладител по избор) За пълнеж: - Фъстъчено масло или тахан по избор Начин на приготвяне: Разтопявате какаовото масло на водна баня. Изсипвате го в купичка, прибавяте останалите продукти и разбърквате добре. Във формички за бонбони сипвате до половината от сместа. Слагате малко масло или тахан и доливате с останалата част от шоколадовата смес. Слагате ги  във фризера за ок.30-40 мин., за да стегнат и след това ги изваждате. Вече са готови за поднасяне на празничната трапеза или за всеки един друг ден, празничен или не! 😁 👉Приготвят се лесно и бързо, а на вкус са невероятни - много по-вкусни от ...

Здравейте! Днес съм ви подготвила рецепта за едни много лесни за приготвяне бонбонки, с невероятен плодов вкус и страхотен цвят! 😍 Необходимите ви продукти за тях са: - 50 г бадеми - 50 г кашу - 80 г замразени къпини (може да използвате ягоди, малини или други плодове по избор) - 20 г сушени червени боровинки - 20 г кокосово масло - Стевия или друг подсладител на вкус Начин на приготвяне: Първо в блендер блендирате ядките и ги изсипвате в купа. След това блендирате къпините и боровинките и ги прибавяте към тях. Добавяте маслото и подсладителя и разбърквате добре. Оставяте сместа във фризера за ок.30-40 мин., за да стегне малко. След това я изваждате и оформяте бонбони. Оставяте ги да стегнат още няколко часа в хладилника. Когато са готови може да декорирате с продукти по избор. Общо 13 бонбонки . На 1 бонбон : 62 калории | 4В | 5М | 2П

Здравейтее! Днес ще ви споделя една невероятна рецепта за шоко бонбони! 😍 СУПЕР шоколадови и СУПЕР вкусни! И още - само с 4 съставки! 😱 Ето и кои са те: - 55 г фурми - 55 г шоколад (използвах 85% какао) - 1 доза протеин (25 г; може да замените с какао + подсладител) - 25 г лешниково масло (може да използвате друго масло или тахан по избор) Начин на приготвяне: Първо блендирате фурмите в блендер (ако е необходимо добавяте малко вода). Изсипвате ги в купа. Разтапяте шоколада на водна баня и го добавяте към фурмите заедно с другите продукти. Разбърквате добре до получаването на хомогенна смес от която оформяте бонбони с помощта на ръцете. Слагате ги в хладилника за около 1 час, за да стегнат и след това са готови за хапване! Със сигурност няма да съжалявате ако решите да ги пробвате! 😉😄❤ Общо 13 бонбонки . Макронутриенти на 1 бонбон : 59 калории | 4,6В | 3М | 3П

Здравейте! Днес съм ви подготвила една рецепта за мноого лесни и вкусни бонбонки, които се приготвят бързо и са ви нужни малко продукти. 😊 Ето и какви са те: - 100 г микс от сурови ядки (фъстъци, бадеми, кашу) и стафиди - 100 г сладкарска извара (или обикновена) - 35 г фъстъчено масло с парченца фъстъци (или обикновено + парченца фъстъци по желание) - Стевия или друг подсладител по избор на вкус - 35 г смлени фъстъци (или други ядки) за овалване Смилате микса от ядки и стафиди в блендер. Изсипвате го в купа и прибавяте останалите продукти. Разбърквате добре и от получената смес оформяте бонбонки. Овалвате в предварително смлените фъстъци и оставяте за няколко часа в хладилника (а ако не ви се чака може и направо да си ги хапвате, хаха 😁😄). Ии това е! 😋 ~ Добър апетит! ~ 💖

Здравейте и честита Нова година! 🎉 Честит празник и на всички именици! 🤗 Днес съм ви подготивла една малка почерпка, а именно - бонбони, с които искам да ви пожелая една по-щастлива и успешна 2020 година! 😍 Мога да ви кажа, че за мен това са най-хубавите бонбони, които съм правила досега! Наистина вкусът и ароматът им са невероятни! 😋 Необходимите ви продукти за тях са: - 50 г сушени череши - 50 г печени лешници (или сурови) - 30 г лешников тахан - 20 г кокосово масло - 15 г кокосови стърготини - 35 мл сироп от агаве (или друг посладител по желание) - Бадемова есенция - 40 г шоколад (за овалване) Смесвате всички продукти без шоколада и кокосовите стърготини в блендер и блендирате до получаването на хомогенна смес. Добавяте кокосовите стърготини и разбърквате. От получената смес оформяте бонбони, които оставяте в хладилника за няколко часа, за да стегнат. След това разтопявате шоколада на водна баня и овалвате вече стегналите бонбони с помощта на лъжич...

Здравейте! Днес ще ви споделя рецепта за едни снежни бонбонки с невероятен вкус на кашу! ❄💙 Идеални за почерпка за идващите празници! 💖 Необходимите ви продукти за тях са: - 100 г кашу - 55 г тахан от кашу - 30 г сироп от агаве (мед или друг подсладител) - 25 г кокосово масло - 10 г кокосов чипс - 10 г кокосови стърготини + още за овалване Смесвате всички продукти без кокосовите стърготини за овалване в блендер и блендирате до получаването на хомогенна смес. От нея оформяте топчета и ги овалвате в кокосовите стърготини. Готовите бонбони оставяте в хладилника за няколко часа или едно денонощие и след това може да ги поднесете като страхотен десерт на празничната трапеза! 🤗❤🎊

Здравейте и честит празник! За този хубав български празник, съм ви подготвила едни невероятно вкусни бонбонки за почерпка. 😋😄 Шоколадови, с прекрасен аромат на ром - пробвайте ги и ще останете очаровани! ❤ За приготвянето им ще да ви необходими: - 100 г фурми - 50 г орехи - 25 г сушени червени боровинки - 20 г кокосови стърготини - 20 г какао - 30 г мед - 1 капачка ром (или есенция ром) За овалване: - Смлени орехи (други ядки, кокосови стърготини или нещо друго по желание) Слагате всички продукти без тези за овалване в блендер и блендирате до получаването на хомогенна смес. От нея оформяте бонбонки и ги овалвате в ядките (сместа се получава доста лепкава, затова намокряйте ръцете си с вода и имайте малко повечко търпение 😁, защото наистина си заслужава). След като сте готови с оформянето и овалването, слагате бонбонките в хладилник поне за една нощ, за да стегнат. И това е! Накрая ги поднасяте и ги хапвате сладко, сладко! Уверявам ви, че се получават страхотнии! 😋...