Здравейтее! Днес ще ви споделя една невероятна рецепта за шоко бонбони! 😍 СУПЕР шоколадови и СУПЕР вкусни! И още - само с 4 съставки! 😱
Ето и кои са те:
- 55 г фурми
- 55 г шоколад (използвах 85% какао)
- 1 доза протеин (25 г; може да замените с какао + подсладител)
- 25 г лешниково масло (може да използвате друго масло или тахан по избор)
Начин на приготвяне:
Първо блендирате фурмите в блендер (ако е необходимо добавяте малко вода). Изсипвате ги в купа. Разтапяте шоколада на водна баня и го добавяте към фурмите заедно с другите продукти. Разбърквате добре до получаването на хомогенна смес от която оформяте бонбони с помощта на ръцете. Слагате ги в хладилника за около 1 час, за да стегнат и след това са готови за хапване!
Със сигурност няма да съжалявате ако решите да ги пробвате! 😉😄❤
Общо 13 бонбонки. Макронутриенти на 1 бонбон:
59 калории | 4,6В | 3М | 3П
Ето и кои са те:
- 55 г фурми
- 55 г шоколад (използвах 85% какао)
- 1 доза протеин (25 г; може да замените с какао + подсладител)
- 25 г лешниково масло (може да използвате друго масло или тахан по избор)
Начин на приготвяне:
Първо блендирате фурмите в блендер (ако е необходимо добавяте малко вода). Изсипвате ги в купа. Разтапяте шоколада на водна баня и го добавяте към фурмите заедно с другите продукти. Разбърквате добре до получаването на хомогенна смес от която оформяте бонбони с помощта на ръцете. Слагате ги в хладилника за около 1 час, за да стегнат и след това са готови за хапване!
Със сигурност няма да съжалявате ако решите да ги пробвате! 😉😄❤
Общо 13 бонбонки. Макронутриенти на 1 бонбон:
59 калории | 4,6В | 3М | 3П
Коментари
Публикуване на коментар