Healthy with Yoni

Определено едно от любимите ми неща за закуска са палачинките, защото има толкова много различни варианти, от вкусни, по-вкусни. 😄 Днешната, която ще ви споделя е с кокосово брашно и банан - изключително вкусна комбинация, подходяща за хубав старт на деня. 😋 За нея са ви нужни: - 1 яйце - 1 банан - 2 с.л. кокосово брашно - ванилия *По желание може да добавите канела или какао Смесвате всички продукти и печете на тиган. След като е готова палачинката, гарнирате с продукти по желание. Аз сложих извара и парченца банан, но разбира се вие може да сложите това което обичате. Приятно хапване! 😊💖

По случай 2000 харесвания на фейсбук страничката ми, за които съм много благодарна, реших да направя бонбонки. За тяхното приготвяне използвах: - 1 банан - овесени ядки на око (но ок. 1 ч.ч.) - 7-8 фурми - 1 с.л. кокосово масло - 2 ч.л. брашно от рожков - 1 ч.л. канела - кокосови стърготини Смесвате всички продукти в блендер и ги блендирате. Оформяте топчета и овалвате в кокосови стърготини. Оставяте ги за няколко часа в хладилника, за да стегнат. Това е всичко. После може да си ги хапнете с удоволствие. 😋😋❤ А ето и линк към страницата ми, ако искате да я погледнете:   https://www.facebook.com/HealthywithYoni/  💓

Интересна идея за приготвяне на гъби са пълнените. Има много различни варианти, но този е един от любимите ми. Гъбките стават бързо и са много вкусни. Трябват ви единствено: - 6-7 гъби - 100 гр сирене - 50 гр кашкавал - 3-4 с.л. заквасена сметана - краве масло - сол Измивате, почиствате и обелвате гъбите. След това ги овкусявате със сол. Натрошавате сиренето, настъргвате кашкавала и ги смесвате със заквасената сметана. Пълните гъбите със сместа и слагате малко масло отгоре. Нареждате ги в тавичка върху хартия за печене и печете на ок. 200 градуса до златист загар. Може да ги поднесете като предястие, основно или гарнитура. 😊

Искате да пробвате нещо различно? Предлагам ви тези кюфтенца с червен боб и морков. Ще ви трябват: - 1 консерва червен боб (400 гр) - 1 морков - Ленено семе (може да се пропусне) - Слънчогледови семки - Сушена чубрица, сол, черен пипер, куркума Изсипете боба и го измийте. След това го намачкайте. Настържете моркова, добавете го към боба и разбъркайте. Сложете останалите съставки и разбъркайте добре отново. Оформете кюфтенца с ръце. Изпечете ги върху хартия за печене в предварително загрята на ок. 200 градуса печка. И сте готови. Интересна, бърза и вкусна рецепта. *По желание може да поднесете с някакъв сос. ♥

Здравейте! Суровите бонбони са едни от любимите ми, защото не се нуждаят от печене, стават бързо, а за сметка на това са изключително вкусни. Днешните бонбонки, които ви представям са с фурми и портокал. За тях ще ви трябват: - 1 ч.ч. фурми - 1 ч.ч. овесени ядки - Сока от 1/2 портокал - 2 ч.л. кокосово масло - Кокосови стърготини - Орехи (или други ядки) Блендирате всички продукти. Оформяте топчета и овалвате в кокосови стърготини. Забучвате орех или друга ядка отгоре и ги слагате в хладилника за около час, за да стегнат. И това е всичко - вашите бонбони са готови. 😋❤