Здравейтее! ✋ Днес съм ви подготвила рецепта за един лесен за приготвяне, много сочен и вкусен кекс със спанак, сирене и кашкавал . 😍💚 ✅Само с 73 калории и цели 5 г протеин в 1 парченце 🤩 Необходими продукти: - 2 яйца - 50 г спанак - 50 г обезмаслена извара (обикновена/ скир) - 25 г сирене - 25 г кашкавал - 120 мл прясно мляко (друго/ вода) - 25 г брашно от лимец - 25 г брашно от тапиока - 1 ч.л. бакпулвер - Сол и риган на вкус - Микс от семена за поръсване *Може да използвате други брашна и да добавите други подправки по желание Начин на приготвяне: 1. Разбивате яйцата в купа. 2. Нарязвате спанака, натрошавате сиренето и настъргвате кашкавала. 3. Смесвате всички продукти и разбърквате добре. 4. Разпределяте сместа в тавичка върху хартия за печене и поръсвате със семената. 5. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност. Общо 9 парченца . На 1 парче : 73 калории | 6В | 3М | 5П