Хей, хеей! ✋
Днес съм ви подготвила рецепта за един изключииително вкусен и сочен сладкиш с бял шоколад, орехи и стафиди. 😍🤤
Препоръчвам ви с 2 ръце да си го приготвите! 🙌❤
Необходими продукти:
- 1 яйце
- 200 г банани
- 80 г кисело мляко (скир)
- 100 г овесени ядки
- 30 г соев протеин (друг протеин/ брашно по избор)
- 20 г орехи
- 20 г стафиди
- 30 г разтопен бял шоколад + 15 г на парченца
- Flavdrops с вкус на бял шоколад на вкус (може да се пропуснат)
- 30 г мед (друг подсладител)
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцето и намачквате бананите.
2. Блендирате овесените ядки до получаването на брашно.
3. Разтопявате шоколада на водна баня, а другата част нарязвате на кубчета.
4. Нарязвате и орехите на парченца.
5. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес.
6. Разпределяте сместа в тавичка върху хартия за печене и слагате да се пече в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок. 25мин.
Бон апети! 😋
Общо 12 парчета. На 1 парче:
113 калории | 15В | 4М | 5П
Коментари
Публикуване на коментар