Шоколадови печени овесени ядки с плодове

Супер лесна и супер вкусна рецепта 🤤

Чудесен вариант ако искате да разнообразите обичайната овесена каша или просто искате да хапнете нещо различно за закуска или пък десерт 😏

Необходими продукти:

- 100 г овесени ядки

- 25 г шоколадов протеин

- 15 г бадеми

- 15 г чиа семена

- 15 г кокосов чипс

- 15 г бял шоколад

- 25 г малини

- 25 г боровинки

- 25 г кокосов сироп (друг подсладител)

-100 мл кокосово мляко (друго)

Начин на приготвяне:

1. Нарязвате бадемите и шоколада на парченца.

2. В купа смесвате всички продукти, без плодовете, и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес.

3. Получената смес изсипвате в намазнена тавичка, добавяте плодовете и отново разбърквате внимателно.

4. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна до готовност.

Общо 4 парчета. На 1 парче:

233 калории | 28В | 9М | 9П