Здравейте! Днешната рецепта е за едно вкусно кексче със страхотен вкус на ягоди и шоколад. 🍓🍫😋
👉С ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеин 🤩
Необходимите ви продукти са:
- 200 г банани
- 25 г протеин с вкус на ягода (друг вкус по желание)
- 15 г кокосово брашно (друго)
- 10 г какао
- 30 мл протеинова соева напитка (мляко или вода)
- 1 1/2 ч.л. бакпулвер
- 70 г ягоди
Начин на приготвяне:
1. Намачквате бананите в купа.
2. Добавяте останалите продукти, без ягодите и разбърквате добре.
3. Нарязвате ягодите на парченца, добавяте част от тях, а останалите оставяте за декорация и отново разбърквате.
4. Разпределяте сместа в тавичка върху хартия за печене и декорирате с останалите ягоди.
5. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок. 40 мин.
Общо 6 парчета. На 1 парче:
66 калории | 10В | 1М | 5П
✅Може да използвате код YONIMP за над 40% отстъпка при поръчка от сайта на Myprotein 😍
Коментари
Публикуване на коментар