Здравейте! Днешната рецепта е за едни вкусни, Веган шоколадови бисквитки, които са с необичайна съставка - червен боб. 😄
Необходимите ви продукти са:
- Веган яйце (15 г ленено семе + 40 мл вода)
- 65 г червен боб от консерва
- 20 г веган протеинов микс (веган протеин/ какао)
- 10 г какао
- 20 г орехово брашно (смлени орехи)
- 15 г орехов тахан
- 50 мл сироп от агаве
- 10 г орехи
Начин на приготвяне:
1. Оставяте лененото семе във водата докато набъбне.
2. Отцеждате и измивате боба, а след това го намачквате в купа.
3. Смесвате всички продукти без орехите и разбърквате добре.
4. От получената смес оформяте бисквитки в тавичка върху хартия за печене и поръсвате с парченца орехи.
5. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.
Общо 10 бисквитки. На 1 бисквитка:
63 калории | 6В | 3М | 3П
Коментари
Публикуване на коментар