Здравейте! Днешната рецепта е за едно мноого вкусно солено кексче, което има по-малко от 100 калории, само 1 г въглехидрати и цели 9 г протеин в 1 парче. 😋💗
Необходимите ви продукти са:
- 2 яйца
- 100 г извара
- 20 г протеин от тиквени семки (смлени тиквени семки)
- 20 г пармезан
- 20 г сирене
- 2 ч.л. бакпулвер
- Тиквени и слънчогледови семена за поръсване
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцата в купа.
2. Натрошавате сиренето и го прибавяте заедно с останалите продукти.
3. Разбърквате добре и получената смес изсипвате в намазнена тавичка.
4. Поръсвате със семената и печете в предварително загрята на 200 градуса печка за ок. 25 мин. или до готовност.
Общо 6 парчета. На 1 парче:
81 калории | 1В | 5М | 9П
Коментари
Публикуване на коментар