Здравейтее! Подготвила съм ви една интересна и вкусна рецепта за салатка, подходяща за следтренировъчно хранене, но и за един вкусен обяд или вечеря! 😋❤️
Необходимите ви продукти са:
- 80 г грах
- 50 г царевица
- 50 г кисели краставички
- 50 г шунка (или филе по избор)
- 80 г тофу
- 30 г пълнозърнести крекери
- 30 г горчица
Начин на приготвяне:
1. Нарязвате краставичките, шунката и тофуто на парченца.
2. Смесвате всички продукти в купа.
3. Добавяте горчицата и вашата салата е готова за хапване!
Макронутриенти за салатата:
436 калории | 43В | 16М | 29П
436 калории | 43В | 16М | 29П
Коментари
Публикуване на коментар