Пропускане към основното съдържание

Coffee mug cake

Здравейтее! Днес съм подготвила рецепта за всички любители на кафето /като мен 👀/. ☕❤
Едно бързо и лесно за приготвяне кексче в чашка с вкус на кафе, което се получава мноого сочно и вкусно + това съдържа и цели 16 г протеин. 😍

Необходими продукти:
За кексчето:
- 1 яйце
- 1 с.л. разтворимо кафе
- 15 г бадемово брашно (друго)
- 10 г какао
- 20 г кокосова захар (друг подсладител)
- 5 г кокосово масло
- 50 мл прясно мляко (друго/вода)
- 1 ч.л. бакпулвер

За топинга:
- 1 ч.л. разтворимо кафе
- 15 г кокосова захар
- 1 с.л. вода

Начин на приготвяне:
За кексчето:
1. Разбивате яйцето в чашка или купичка.
2. Прибавяте останалите продукти и разбърквате добре докато кафето се разтвори и се получи хомогенна смес.
3. Слагате сместа в микровълновата за ок. 2-3 мин. докато се изпече.

За топинга:
1. Разтваряте кафето във водата и добавяте захарта.
2. Разбърквате до получаването на гладка смес.
3. Намазвате готовото кексче с топинга и може да хапвате. 😋👌

❗Разбира се, ако не обичате кафе, може да го пропуснете.

Макронутриенти за кексчето:
422 калории | 41В | 20М | 16П




Етикети:

Коментари

Публикуване на коментар

Популярни публикации от този блог

Бананови мъфини с фурми

Здравейте! Понеже съм ученичка - краят на учебната година за мен най-накрая дойде. Това означава повече време за най-различни експерименти. Но ето какво реших да приготвя като малка почерпка по случай успешното завършване. Това са едни бананови мъфинчета с фурми. Един мой експеримент, който смятам, се получи доста добре! За приготвянето им използвах: - 1 банан - 10 фурми - 50 гр овесени ядки - 2 яйца - орехи - 1 с.л. какао - 1 ч.л. бакпулвер - канела - ванилия Първо нарязвате фурмите. След това намачквате банана и заедно с другите продукти го прибавяте към фурмите. Готовата смес изсипвате във формички за мъфини и печете за ок. 20-30мин. в предварително загрята на 200 градуса печка. Получават се страшно вкусни и ароматни мъфинчета! Почерпете се виртуално от мен! ♥
Публикуване на коментар
Read more »

Сурови шоколадово-орехови мъфини

Здравейте! 👋 Днес съм ви подготвила рецепта за едни много лесни за приготвяне и изключително вкусни сурови мъфини! 🧁😍 Не са ви необходими много продукти, но резултатът е наистина страхотен! Уверявам ви, че комбинацията между орехи, фурми и шоколад е просто фантастична и ще се хареса от всички! 😋 Ето и кои са необходимите ви продукти: За основата: - 100 г орехи - 80 г фурми - 30 г кокосово масло За шоколадовата заливка: - 45 г какаово масло (или кокосово) - 20 г какао - 20 г сироп от фурми (или друг подсладител по желание) *Може да използвате готов разтопен шоколад Начин на приготвяне: 1. Блендирате орехите за кратко в блендер (да не стават на брашно) и ги изсипвате в купа. 2. Блендирате фурмите и ги прибавяте към орехите. 3. Добавяте маслото и разбърквате добре. 4. Получената смес разпределяте на дъното на формички за мъфини и ги оставяте във фризера да стегнат. През това време си приготвяте заливката . За нея: 1. Разтопявате какаовото масло на водна баня. 2. Добавяте какаото и под
Публикуване на коментар
Read more »

Сладкиш с фъстъчено масло и банани

Здравейте! Днес е 14-ти февруари и независимо какво празнувате - Свети Валентин или Трифон Зарезан, това е повод да се почерпите! За това и ви предлагам една рецепта от любимият ми вид - бързи, лесни, с малко продукти, а много вкусни! За нея са ви необходими само 4 продукта, една купа и лъжица! Нищо сложно, нали? Не отнема много време за пргиотвяне, а за сметка на това става толкова вкусно и със сигурност бихте зарадвали половинката или семейството си с нещо сладичко и здравословно за празника! Ето продуктите и които са ви необходими: - 300 гр банани - 65 гр фъстъчено масло - 20 гр какао - 45 гр овесени ядки *Ако обичате по-сладко добавете и подладител по желние (кафява/кокосова захар, мед, фурми, стевия..), но на мен лично тази сладост ми беше достатъчна. :) Намачквате бананите в купа. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре. Получената смес изсипвате в тавичка и печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 20-25мин. Бързо и лесно, нали? Но освен това
3 коментара
Read more »