Здравейтее! 🙋♀️ Днес съм ви подготвила рецепта за едни вкусни Протеинови бисквитки с боровинки и шоколад, които са страхотни за закуска или снак. 🍪😋
👉Много мекички и сочни
👉Само с 75 калории и цели 4 г протеин в една бисквтика 🤩
Необходими продукти:
- 1 банан
- 50 г боровинки + още за декорация
- 20 г ванилов протеин (друг протеин/ брашно + подсладител)
- 20 г бадемово брашно (друго)
- 20 г овесени ядки
- 15 г бял шоколад (друг по избор) + още за декорация
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Намачквате банана и боровинките в купа.
2. Нарязвате шоколада на малки парченца.
3. Смесвате всички продукти и разбърквате добре.
4. От получената смес оформяте бисквитки в тава върху хартия за печене.
5. Декорирате с боровинки и шоколад и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок.10 мин.
Общо 7 бисквитки. На 1 бисквитка:
75 калории | 9В | 3М | 4П
Коментари
Публикуване на коментар