Хей, хейй! 🥰
Протеинови шоколадово-ягодови мъфини - как ви звучи? 😏
✔Е, аз ще ви кажа 👉 супер вкусни са, а съдържат и една тайна съставка, за която никой няма да предположи, когато ги пробва 🤭🙈
Необходими продукти:
- 2 яйца
- 2 яйца
- 200 г червен боб от консерва
- 70 г скир (кисело мляко)
- 30 г шоколадов протеин (брашно + какао и подсладител)
- 20 г какао
- 40 г кокосова захар (друг подсладител)
- 30 г сладък сироп Ягода Leckar
- 50 г сладко от ягоди
- 1 ч.л. бакпулвер
За глазура:
- 80 г скир
- 40 г сладко от ягоди
Начин на приготвяне:
1. Блендирате всички продукти, без сладкото, в блендер до получаването на хомогенна смес.
2. Разпределяте сместа до половината във формички за мъфини.
3. Слагате във всяка формичка от сладкото и допълвате с останалата смес.
4. Слагате мъфините да се пекат в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.
5. Оставяте ги да изстинат, след това ги декорирате със скира и сладкото и са готови за хапване! 😋👌
Общо 7 мъфина. На 1 мъфин:
156 калории | 24 | 3 | 10П
Тук, може да откриете сладкия сироп с ягода на Leckar, както и да разгледате останалите им продукти, а за 10% отстъпка, може да използвате промокода ми Yoni10 💟
Коментари
Публикуване на коментар