Здравейте! Подготвила съм ви една рецепта за мъфини с вкус на марципан, които се получават много пухкави и вкусни. 😄😋
✅С малко калории и въглехидрати и високо съдържание на протеин
Необходими продукти:
- 2 яйца
- 100 г скир
- 30 г бадеми + още за поръсване
- 20 г лимецово брашно
- 1 ч.л. бакпулвер
- 2 ванилийки
- Flavdrops с вкус на марципан на вкус
- Стевия или друг подсладител на вкус
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцата в купа.
2. Блендирате бадемите до получаването на брашно.
3. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.
4. Получената смес разпределяте във формички за мъфини.
5. Поръсвате с парченца бадеми и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.
Общо 6 мъфина. На 1 мъфин:
87 калории | 4В | 5М | 6П
Може да използвате код YONIMP за над 30% отстъпка при поръчка от сайта на Myprotein 😍
Коментари
Публикуване на коментар