Здравейте! Подготвила съм ви рецепта за един вкусен кекс с къпини и вкус на брауни, който има цели 9 г протеин в едно парченце. 🤩
Необходими продукти:
- 2 яйца
- 85 г извара
- 25 г протеин с вкус на брауни (друг вкус по избор/брашно)
- 20 г какао
- 50 г кокосова захар (друга по избор)
- 70 г къпини
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцата в купа.
2. Добавяте останалите продукти и част от къпините и разбърквате добре.
3. Разпределяте сместа в тавичка върху хартия за печене и декорирате с останалите къпини.
4. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.
Общо 6 парчета. На 1 парче:
106 калории | 11В | 3М | 9П
Може да използвате код YONIMP за над 30% отстъпка при поръчка от сайта на Myprotein 😍
Коментари
Публикуване на коментар