Нисковъглехидратни пастички с вишни

Хей, хеей! 🙋‍♀️ Днешната рецепта е за едни мноого вкусни пастички с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеин - заслужава си да си ги приготвите! 😄💖

Необходимите ви продукти са:

За блата:

- 3 яйца

- 50 г бадемово брашно (смлени бадеми)

- 10 г брашно от рожков

- 10 г какао

- 50 г еритритол (друг подсладител)

- 1 ч.л. бакпулвер

За крема:

- 100 г скир (кисело мляко)

- 50 г крема сирене

- 10 г ванилов протеин (друг протеин/ есенция ванилия + подсладител)

- 50 г вишни (друг плод)

- Диетични пробиотични перли с натурален шоколад, без захар за декорация

Начин на приготвяне:

За блата:

1. Блендирате всички продукти за блата и получената смес изсипвате в тавичка върху хартия за печене.

2. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.

3. Изваждате блатчето и го оставяте да изстине.

За крема:

1. Смесвате в купа скира, крема сиренето и протеина.

2. Нарязвате вишните на парченца, прибавяте ги и разбърквате добре.

За пастичките:
1. Разрязвате вече изстиналия блат на три равни части.

2. Намазвате всяка част с крема и сглобявате пастичките.

3. Накрая декорирате с шоколадовите перлички и оставяте пастичките в хладилника за няколко часа.

4. След това разрязвате на парченца и може да им се насладите. 😍😋

Общо 5 пастички. На 1 пастичка:

170 калории | 5В | 11М | 11П

Може да прочетете повече информация за шоколадовите перличките, както и да поръчате, тук ➡ https://bulgarbiotic.bg/?wpam_id=14 🥰