Здравейте! Ако харесвате вкуса на бисквитки и сметана, то тези мъфини със сигурност ще ви харесат. 🥰
👉Вкусни, високопротеинови, идеални за закуска или снак 😋😄
Необходимите ви продукти са:
- 2 яйца
- 1 банан
- 100 г скир (кисело мляко)
- 40 г протеин с вкус на бисквитки и сметана (друг по избор)
- 25 г оризово брашно (друго)
- 1 1/2 ч.л. бакпулвер
- Бисквитки за поръсване
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцата и намачквате банана.
2. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.
3. Получената смес разпределяте във формички за мъфини и поръсвате с натрошени бисквитки.
4. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност.
Общо 8 мъфина. На 1 мъфин:
72 калории | 6В | 2М | 8П
✅Може да използвате код YONIMP за над 30% отстъпка при поръчка от сайта на Myprotein 😍
Коментари
Публикуване на коментар