Пропускане към основното съдържание

Здравословна баклава

Весела Коледаа! 💖 Ето че и един от най-вълшебните празници е тук. 🥰
Нека вашата Коледа бъде изпълнена с много радост и любов! ❤️

За този празник съм подготвила един традиционен десерт, но разбира се, в здравословен вариант, а именно - баклава. 😍 Черпя ви виртуално с по парченце и ви пожелавам приятно хапване! 😄

Получава се супер, супер вкусна и няма да съжалявате ако си я приготвите, независимо с повод или без! 😋

Необходимите ви продукти са:
- 1/2 пакет пълнозърнести кори (в моя случай 6 кори, които разрязах наполовина)
- 125 г краве масло (или гхий)

За плънката:
- 125 г орехи
- 100 г захар Демерара (или друга по избор)
- 10-12 г канела  
- 2 ванилийки

За сиропа:
- 250 мл вода
- 250 г захар Демерара (или друга по избор)

Начин на приготвяне:
1. Смилате или нарязвате орехите на едри парченца.
2. Добавяте захарта, канелата и ванилийките към тях и разбърквате. 
3. Разтопявате маслото на водна баня и намазвате тавичката с част от него. 
4. Включвате фурната на 200 градуса да загрява.
5. Слагате първата кора в тавичката и я намазвате с масло.
6. Когато първите 3 кори са намазани и слепени с масло, изсипвате и разпределяте част от плънката върху тях.
7. Повтаряте това и с останалите кори и плънка. 
8. След това нарязвате баклавата на квадрати, а след това на триъгълници и я слагате да се пече.
9. Печете по средата на фурната, докато стане златиста, за ок. 15-20 мин., а след това я оставяте за още няколко минути на дъното на фурната.
10. Изваждате я и я оставяте да изстине.
11. Приготвяте си сиропа, като смесвате водата и захарта и ги сварявате.
12. Когато баклавата е изстинала, заливате с топлия сироп, покривате я и я оставяте на студено поне за 24 часа. 

Общо 16 парченца. На 1 парче:
231 калории | 30В | 12М | 3П



Коментари

Популярни публикации от този блог

Бананови мъфини с фурми

Здравейте! Понеже съм ученичка - краят на учебната година за мен най-накрая дойде. Това означава повече време за най-различни експерименти. Но ето какво реших да приготвя като малка почерпка по случай успешното завършване. Това са едни бананови мъфинчета с фурми. Един мой експеримент, който смятам, се получи доста добре! За приготвянето им използвах: - 1 банан - 10 фурми - 50 гр овесени ядки - 2 яйца - орехи - 1 с.л. какао - 1 ч.л. бакпулвер - канела - ванилия Първо нарязвате фурмите. След това намачквате банана и заедно с другите продукти го прибавяте към фурмите. Готовата смес изсипвате във формички за мъфини и печете за ок. 20-30мин. в предварително загрята на 200 градуса печка. Получават се страшно вкусни и ароматни мъфинчета! Почерпете се виртуално от мен! ♥

Сурови шоколадово-орехови мъфини

Здравейте! 👋 Днес съм ви подготвила рецепта за едни много лесни за приготвяне и изключително вкусни сурови мъфини! 🧁😍 Не са ви необходими много продукти, но резултатът е наистина страхотен! Уверявам ви, че комбинацията между орехи, фурми и шоколад е просто фантастична и ще се хареса от всички! 😋 Ето и кои са необходимите ви продукти: За основата: - 100 г орехи - 80 г фурми - 30 г кокосово масло За шоколадовата заливка: - 45 г какаово масло (или кокосово) - 20 г какао - 20 г сироп от фурми (или друг подсладител по желание) *Може да използвате готов разтопен шоколад Начин на приготвяне: 1. Блендирате орехите за кратко в блендер (да не стават на брашно) и ги изсипвате в купа. 2. Блендирате фурмите и ги прибавяте към орехите. 3. Добавяте маслото и разбърквате добре. 4. Получената смес разпределяте на дъното на формички за мъфини и ги оставяте във фризера да стегнат. През това време си приготвяте заливката . За нея: 1. Разтопявате какаовото масло на водна баня. 2. Добавяте какаото и под

Сладкиш с фъстъчено масло и банани

Здравейте! Днес е 14-ти февруари и независимо какво празнувате - Свети Валентин или Трифон Зарезан, това е повод да се почерпите! За това и ви предлагам една рецепта от любимият ми вид - бързи, лесни, с малко продукти, а много вкусни! За нея са ви необходими само 4 продукта, една купа и лъжица! Нищо сложно, нали? Не отнема много време за пргиотвяне, а за сметка на това става толкова вкусно и със сигурност бихте зарадвали половинката или семейството си с нещо сладичко и здравословно за празника! Ето продуктите и които са ви необходими: - 300 гр банани - 65 гр фъстъчено масло - 20 гр какао - 45 гр овесени ядки *Ако обичате по-сладко добавете и подладител по желние (кафява/кокосова захар, мед, фурми, стевия..), но на мен лично тази сладост ми беше достатъчна. :) Намачквате бананите в купа. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре. Получената смес изсипвате в тавичка и печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 20-25мин. Бързо и лесно, нали? Но освен това