В сезона на тиквичките е време за една мноого готина и вкусна рецепта 👉🏻 Солени пастички с тиквички и моркови 😋
Необходими продукти:
За блата:
- 2 яйца
- 250 г тиквички (настъргани)
- 80 г моркови (настъргани)
- 50 г пълнозърнесто брашно от спелта (друго)
- 1 ч.л. бакпулвер
- Сол и копър на вкус
За крема:
- 80 г скир (извара)
- 20 г крема сирене
- 50 г пушена риба тон
*Може да използвате и други продукти по избор за пълнеж
Начин на приготвяне:
За блата:
1. Настъргвате тиквичките и морковите.
2. Разбивате яйцата.
3. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате добре.
4. Получената смес изсипвате в тавичка върху хартия за печене и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок. 10 мин.
5. Оставяте го да изстине и след това разрязвате на парченца.
За крема:
1. Смесвате скира и крема сиренето.
2. Намазвате с крема, слагате рибата и сглобявате пастичките.
Общо 3 пастички. На 1 пастичка:
203 калории | 18В | 7М | 17П
Коментари
Публикуване на коментар