Healthy with Yoni

Тази рецепта за Морковен кейк ви препоръчвам да я пробвате с 2 ръце! 🙌🏻 ✔️Много сочен, ароматен и вкусен, идеален за есенните дни ! 🤤 Необходими продукти: За кейка: - 2 яйца - 150 г кисело мляко - 50 г моркови - 35 г пълнозърнесто брашно от спелта (друго) - 55 г кафява захар - 20 г орехи - 20 г стафиди - 10 г кокосови стърготини - 5 г канела - 1 ч.л. бакпулвер За крема: - 200 г цедено мляко - 55 г кафява захар - Орехи за декорация Начин на приготвяне: За кейка: 1. Разбивате яйцата в купа. 2. Настъргвате морковите и нарязвате орехите на парченца. 3. Смесвате всички продукти и разбърквате добре. 4. Получената смес изсипвате в намазнена тавичка и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна. 5. След като кейка е готов, го изваждате и го оставяте да изстине. За крема: 1. Блендирате захарта до получаването на пудра захар. 2. Добавяте я към млякото и разбърквате добре. 3. Намазвате изстиналия кейк с крема и поръсвате с орехи. Вече може да му се насладите! 😋👌🏻 Общо 8 парчета .

Хей, хеей! Дойде време да ви споделя и рецептата за тази вкусна торта, която бях приготвила за рождения ми ден! 🙈😋 Много лекичка и приятна, а + това с цели 12 г протеин на едно парченце - заслужава си да бъде пробвана! 😍 Необходими продукти: За блата: - 250 г банани - 35 г протеин с вкус на брауни (шоколадов/ брашно по избор + подсладител) - 25 г какао - 25 г кокосово брашно - 25 г мед (друг подсладител) - 30 мл прясно мляко (ядково) - 1 ч.л. бакпулвер За крема: - 250 г цедено мляко - 150 г заквасена сметана - 60 г кокосова захар (друга) - 5 г желатин - 100 г сладко от смокини (друго) Начин на приготвяне: За блата: 1. Блендирате всички продукти в блендер до получаването на хомогенна смес. 2. Изсипвате сместа върху хартия за печене в тавичка с падащо дъно и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна до готовност. За крема: 1. Разбивате млякото, сметаната и захарта с миксер или пасатор до получаването на хомогенна смес. 2. Разпределяте сладкото от смокини върху блата. 3. Сипв