Здравейте! Днес съм ви подготвила едни мноого вкусни питчици с пуешко филе и кашкавал, които имат цели 9 г протеин на една питчица и са страхотни за сутрешна или междинна закуска. 😋😋
Необходимите ви продукти са:
- 2 яйца
- 100 г извара
- 25 г овесено брашно с вкус на шунка и сирене (или обикновено)
- 45 г пуешко филе (или друго по избор)
- 25 г кашкавал
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцата.
2. Нарязвате филето на парченца и настъргвате кашкавала.
3. Смесвате всички продукти и разбърквате добре.
4. От получената смес в тавичка върху хартия за печене оформяте питчици.
5. Слагате да се пекат в предварително зафрята на 200 градуса печка до готовност.
Общо 6 питчици. На 1 питчица:
90 калории | 4В | 4М | 9П
Коментари
Публикуване на коментар