Здравейте! Днешната рецепта е за едни много сладки и вкусни Протеинови бананови барчета. 🍌😍😋
Необходимите ви продукти са:
- 50 г овесени ядки
- 50 г протеин с вкус на банан (или друг вкус по избор)
- 50 г тахан от кашу (друг тахан или масло)
- 5 г канела
- 50 мл орехово мляко с какао (друго мляко/вода)
- Шоколадови капки (или парченца шоколад) за декорация
Начин на приготвяне:
1. Блендирате овесените ядки до получаването на брашно.
2. Изсипвате ги в купа, добавяте останалите продукти без шоколадовите капки и разбърквате добре.
3. От получената смес оформяте барчета, декорирате с шоколадовите капки и ги оставяте в хладилника или фризера докато стегнат.
👉Получените барчета съхранявайте в хладилник!
Общо 7 барчета. На 1 барче:
110 калории | 10В | 5М | 7П
Коментари
Публикуване на коментар