Хей, хеей! 🙋♀️
Тези барчета са толкова лесни за приготвяне, а се получават толкова вкусни и ви гарантирам, че ще се влюбите в тях, още щом ги пробвате! 🤤🤤
Необходими продукти:
- 200 г смокини
- 35 г ванилов протеин (друг вкус)
- 30 г овесени ядки
- 20 г кокосови стърготини
- 5 г чиа семена
- 20 г шоколадови капки
- 10 г шоколад
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Намачквате смокините в купа.
2. Добавяте останалите продукти, без шоколада, и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес.
3. Получената смес разпределяте в правоъгълни формички за мъфини (може в обикновени или в малка тавичка).
4. Слагате барчетата да се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна за ок. 25 мин. или до готовност.
5. Когато са готови, ги оставяте да изстинат, след това ги декорирате с разстопения шоколад и кокосови стърготини и може да се насладите на вашите барчета! 😍
Общо 5 барчета. На 1 барче:
144 калории | 16В | 6М | 7П
Коментари
Публикуване на коментар