Тези Бананови мъфини 🍌 заслужават да бъдат приготвени, защото:
✔Имат само 100 калории в 1 мъфин 🧁
✔Се приготвят много бързо и лесно ⏱
✔Са изключително мекички, сочни и вкусни 😋
Необходими продукти:
- 1 яйце
- 1 банан + още за декорация
- 100 г кисело мляко
- 55 г пълнозърнесто брашно (друго)
- 55 г мед
- 30 г стафиди
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцето и намачквате банана.
2. Смесвате всички продукти в купа и разбърквате до получаването на хомогенна смес.
3. Получената смес разпределяте във формички за мъфини и декорирате с кръгче банан.
4. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок. 20-25 мин.
Общо 7 мъфина. На 1 мъфин:
103 калории | 20В | 2М | 3П
Коментари
Публикуване на коментар