Тропическа смути купичка

Здравейтее! 👋

Днес ви споделям идея за една вкусна, бърза и лесна за приготвяне закуска, богата на всички необходими микро- и макронутриенти, много витамини и минерали. 😍

В рецептата са използвани 2 страхотни продукта, за които ще ви споделя повече информация 🤩:

💛Шейк Формула 1:
✔Един шейк дава поне 30% от всички необходими за деня микро- и макронутриенти и то за минимално количество калории и съдържа 25 витамина и минерала
✔С високо съдържание на протеин и 5г фибри на порция
✔Засища и укротява апетита за сладки и тестени храни
✔Съдържа само растителни съставки, подходящ за вегани и вегетарианци, не съдържа глутен, мляко и млечни продукти, изкуствени оцветители или ароматизанти

💛Овесено-ябълкова напитка:
✔Съдържа 6 източника на разтворими и неразтворими фибри, 5 г фибри на порция и само 18 калории, без захар и изкуствени подсладители
✔Спомага за достигане на необходимото дневно количество фибри
✔Поддържа работата на храносмилателната система
✔Съдейства за изчистването от организма на шлаки, токсини и мазнини

➡И двата продукта са страхотни и ви ги препоръчвам с 2 ръце. 🙌
➡Ако имате нужда от повече информация или желаете да поръчате някой от продуктите, може да ми пишете на лично съобщение във фейсбук страницата ми. ❤

Аа сега към рецептата.. ⤵

Необходими продукти:

- 150 г замразени плодове (манго, ананас и папая или други по избор)

- 50 г ванилов соев йогурт (соево мляко/ скир/ кисело мляко)

- 1 доза шейк с вкус на ванилов крем (протеин по избор)

- 1 доза овесено-ябълкова напитка (може да се пропусне)

- ок. 150 мл вода или ядково мляко

- Плодове и мюсли за гарниране

Начин на приготвяне:

1. Блендирате всички продукти в блендер до получаването на хомогенна смес.

2. Изсипвате сместа в купичка, гарнирате с плодовете и мюслито и може да хапвате! 😋😋

Макронутриенти:

243 калории | 34В | 4М | 12П