Поредната рецепта с тиква? О, да!
Този път съм ви подготвила една интересна и доста вкусна, веган рецепта за Протеинови банички с тиква. 😍😋
Необходими продукти (за 7 банички)
- 7 оризови кори
- 180 г печена тиква
- 30 г веган протеин Chocolate Salted Caramel
- 15 г орехи
- 15 г стафиди
- 10 г кокосов чипс със солен карамел (обикновен; може да се пропусне)
- Канела и джинджифил на вкус
- Кокосово масло за намазване
*Добавете подсладител по избор ако тиквата не е достатъчно сладка
Начин на приготвяне:
1. Намачквате тиквата в купа.
2. Нарязвате орехите на малки парченца, добавяте ги заедно с останалите продукти към тиквата и разбърквате добре.
3. Потапяте всяка кора в малко вода, за да омекне, прехвърляте я в друга друга чиния и слагате от сместа.
4. Завивате като баничка и намазвате отгоре с кокосово масло.
5. Нареждате баничките в тавичка върху хартия за печене и печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за ок.20-25 мин.
Общо 7 банички. На 1 баничка:
78 калории | 9В | 3М | 4П
Може да използвате код YONIMP за над 40% отстъпка при поръчка от сайта на Myprotein 😍
Коментари
Публикуване на коментар