Здравейтее! 👋 Днес съм ви подготвила една уникална рецепта за протеинова баничка, която бих казала, че е по-вкусна и от традиционната! 😍 Получава се наистина страхотна и със сигурност ще искате да хапнете още и още от нея! 😄
Ето и какво ви е необходимо за нейното приготвяне:
- 1 яйце
- 2 белтъка
- 100 г скир (кисело мляко)
- 25 г овесено брашно (смлени овесени ядки)
- 15 г оризово брашно
- 50 котидж сирене (ако нямате може да сложите обикновено)
- 35 г сирене + още за поръсване
- 1 ч.л. бакпулвер
- Сол на вкус
Разбивате яйцето и белтъците в купа. Натрошавате сиренето и го прибавяте заедно с останалите продукти към яйцата. Разбърквате добре и получената смес изсипвате в тавичка върху хартия за печене. Поръсвате с още малко сирене и печете в предварително загрята на 200 градуса печка до придобавинето на лек загар.
Ии това е! Приготвя се изключително лесно, а резултатът е наистина невероятен! Пробвайте и ще се уверите сами! 😉😋
Получават се общо 5 парченца. Макронутриенти на 1 парче:
97 калории | 7В | 4М | 9П
Ето и какво ви е необходимо за нейното приготвяне:
- 1 яйце
- 2 белтъка
- 100 г скир (кисело мляко)
- 25 г овесено брашно (смлени овесени ядки)
- 15 г оризово брашно
- 50 котидж сирене (ако нямате може да сложите обикновено)
- 35 г сирене + още за поръсване
- 1 ч.л. бакпулвер
- Сол на вкус
Разбивате яйцето и белтъците в купа. Натрошавате сиренето и го прибавяте заедно с останалите продукти към яйцата. Разбърквате добре и получената смес изсипвате в тавичка върху хартия за печене. Поръсвате с още малко сирене и печете в предварително загрята на 200 градуса печка до придобавинето на лек загар.
Ии това е! Приготвя се изключително лесно, а резултатът е наистина невероятен! Пробвайте и ще се уверите сами! 😉😋
Получават се общо 5 парченца. Макронутриенти на 1 парче:
97 калории | 7В | 4М | 9П
Коментари
Публикуване на коментар