Здравейте! Това съм аз - Йоана. От много време исках да направя нещо такова. Исках да споделям с хората моя начин на живот сега, защото аз съм горда със себе си колко много го промених. От напълно нездравословен начин на живот минах към здравословен *е с някои изключения, но нека си признаем - не може винаги да се ограничаваме от всичко все пак живеем един живот* : ). Дори за скромните ми 15 години смятам, че съм научила много и колкото по-рано се замислим за живота ни толкова по-добре! За това ви каня - хайде елате с мен и нека заедно се впуснем в приключението наречено "Здравословен начин на живот". Тук ще откриете много рецепти, идеи и всичко което ви вълнува. Ако сте решени да се промените - започнете сега! Последвайте ме! ♥
Здравейтее! Днес съм ви подготвила една мноого хубава и шоколадова рецепта за мъфини с манго! 😋😋 Продуктите, които ще са ви необходими за тяхното приготвяне, са: - 2 яйца - 100 г скир (цедено/кисело мляко) - 1 банан - 115 г манго (или друг плод по желание) - 25 г какао - 15 г брашно от рожков - 10 г мака на прах (може да я пропуснете) - 10 г кокосови стърготини - 20 г бял шоколад (или друг по избор) - Стевия или друг подсладител по желание - 1 ч.л. бакпулвер Намачквате банана в купа. Разбивате яйцата и ги прибавяте към него. Добавяте останалите продукти без мангото и шоколада и разбърквате добре. След това нарязвате мангото и шоколада на малки парченца и ги прибавяте към сместа. Отново разбърквате и получената смес разпределяте във форми за мъфини. Печете в предварително загрята на 200 градуса печка до готовност. Това е всичко! Ако обичате сочни и шоколадови мъфини - тези са идеални за вас! 😄💖
Коментари
Публикуване на коментар