Хей, хей! Днес съм ви приготвила една страхотна рецепта за нисковъглехидратни протеинови мъфини с ягоди, които са подходящи дори ако сте на диета, защото да - и тогава може да си хапваме сладичко! 😋
Ето и необходимите ви продукти за тяхното приготвяне:
- 2 цели яйца и 2 белтъка
- 1 доза протеин (32 г; ако нямате заменете с още какао, брашно по избор или извара)
- 1 банан
- 15 г какао
- Канела на вкус
- 1 пакетче бакпулвер
- Бадеми
- Ягоди
Разбивате яйцата и белтъците. Намачквате банана. Смилате бадемите и нарязвате ягодите. Смесвате всички продукти без ягодите и разбърквате добре. Получената смес разпределяте във форми за мъфини и печете в предварително загрята на 200 градуса печка до готовност. Това е всичко!
Вече имате едни много вкусни и ароматни мъфини, идеални за лятото!
Ето и необходимите ви продукти за тяхното приготвяне:
- 2 цели яйца и 2 белтъка
- 1 доза протеин (32 г; ако нямате заменете с още какао, брашно по избор или извара)
- 1 банан
- 15 г какао
- Канела на вкус
- 1 пакетче бакпулвер
- Бадеми
- Ягоди
Разбивате яйцата и белтъците. Намачквате банана. Смилате бадемите и нарязвате ягодите. Смесвате всички продукти без ягодите и разбърквате добре. Получената смес разпределяте във форми за мъфини и печете в предварително загрята на 200 градуса печка до готовност. Това е всичко!
Вече имате едни много вкусни и ароматни мъфини, идеални за лятото!
Коментари
Публикуване на коментар