Здравейтее! 🙋♀️
Тази рецепта е за моментите когато искате да си приготвите нещо бързо и лесно, но в същото време и вкусно. 😋
Комбинацията между пица и омлет е страхотна, а тази рецепта е идеална за всяко едно хапване 👉 закуска, обяд или вечеря и + това ще ви достави цели 33 г протеин. 🤩
Необходими продукти:
- 2 яйца
- 50 г лютеница
- 40 г шунка
- 2 гъби (ок. 15 г задушени; може да използвате готови мариновани гъби)
- 20 г сирене
- 25 г кашкавал
*Може да добавите и други продукти по избор
Начин на приготвяне:
1. Почиствате, нарязвате и посолявате гъбите.
2. Задушавате ги на предварително загрят и намазнен тиган.
3. Нарязвате шунката, настъргвате сиренето и кашкавала.
4. Разбивате яйцата в купичка.
5. Изсипвате ги на загрятия и намазнен тиган и изпичате от едната страна до готовност.
6. След това обръщате омлета, намазвате едната половина с лютеница, слагате шунката, гъбите, сиренето и накрая кашкавала.
7. Захлупвате с другата половина и запичате докато кашкавала се разтопи.
8. Прехвърляте вашия пица омлет в чинийка, поръсвате с подправки по избор ии може да му се насладите! 🤤
Макронутриенти:
411 калории | 10В | 27М | 33П
Коментари
Публикуване на коментар