Шоколад с лешници и червени боровинки

Шоколад? Домашен? Здравословен?

❌Без добавена захар

❌Без млечни продукти

❌Без вредни масла, ароматизанти и други подобрители

✅С изцяло натурални продукти и невероятен вкус

ДА! Този шоколад е всичко това! И ДА, напълно възможно е да си направите шоколад вкъщи! 😍

Моето предложение е за шоколад с лешници и червени боровинки, като разбира се вие може да сложите и други добавки по избор.

Ето и кои са необходимите ви продукти:

- 25 г какаово масло
- 25 г кокосово масло
- 35 г какао
- 40 г мед
- 10 г лешници
- 10 г сушени червени боровинки
*Може да сложите само кокосово масло и повече какао

Начин на приготвяне:
1.Разтопявате какаовото и кокосовото масло на водна баня.

2.Към тях прибавяте какаото и меда и разбърквате добре.

3.Нарязвате лешниците и боровинките на малки парченца и прибавяте една част към сместа.

4.Отново разбърквате и получената смес изсипвате във формичка или кутийка върху хартия за печене.

5.Добавяте останалата част от лешниците и боровинките и слагате шоколада във фризера за около 30 мин., за да стегне.

👉След това е готов за хапване! 😋

🔸Шоколада съхранявайте в хладилник!

Макронутриенти за целия шоколад (135 г):

758 калории | 49В | 60М | 12П

На 100 г:

561 калории | 36В | 44М | 9П

Коментари

Бананови мъфини с фурми

Здравейте! Понеже съм ученичка - краят на учебната година за мен най-накрая дойде. Това означава повече време за най-различни експерименти. Но ето какво реших да приготвя като малка почерпка по случай успешното завършване. Това са едни бананови мъфинчета с фурми. Един мой експеримент, който смятам, се получи доста добре! За приготвянето им използвах: - 1 банан - 10 фурми - 50 гр овесени ядки - 2 яйца - орехи - 1 с.л. какао - 1 ч.л. бакпулвер - канела - ванилия Първо нарязвате фурмите. След това намачквате банана и заедно с другите продукти го прибавяте към фурмите. Готовата смес изсипвате във формички за мъфини и печете за ок. 20-30мин. в предварително загрята на 200 градуса печка. Получават се страшно вкусни и ароматни мъфинчета! Почерпете се виртуално от мен! ♥

Сурови шоколадово-орехови мъфини

Здравейте! 👋 Днес съм ви подготвила рецепта за едни много лесни за приготвяне и изключително вкусни сурови мъфини! 🧁😍 Не са ви необходими много продукти, но резултатът е наистина страхотен! Уверявам ви, че комбинацията между орехи, фурми и шоколад е просто фантастична и ще се хареса от всички! 😋 Ето и кои са необходимите ви продукти: За основата: - 100 г орехи - 80 г фурми - 30 г кокосово масло За шоколадовата заливка: - 45 г какаово масло (или кокосово) - 20 г какао - 20 г сироп от фурми (или друг подсладител по желание) *Може да използвате готов разтопен шоколад Начин на приготвяне: 1. Блендирате орехите за кратко в блендер (да не стават на брашно) и ги изсипвате в купа. 2. Блендирате фурмите и ги прибавяте към орехите. 3. Добавяте маслото и разбърквате добре. 4. Получената смес разпределяте на дъното на формички за мъфини и ги оставяте във фризера да стегнат. През това време си приготвяте заливката . За нея: 1. Разтопявате какаовото масло на водна баня. 2. Добавяте какаото и под

Сладкиш с фъстъчено масло и банани

Здравейте! Днес е 14-ти февруари и независимо какво празнувате - Свети Валентин или Трифон Зарезан, това е повод да се почерпите! За това и ви предлагам една рецепта от любимият ми вид - бързи, лесни, с малко продукти, а много вкусни! За нея са ви необходими само 4 продукта, една купа и лъжица! Нищо сложно, нали? Не отнема много време за пргиотвяне, а за сметка на това става толкова вкусно и със сигурност бихте зарадвали половинката или семейството си с нещо сладичко и здравословно за празника! Ето продуктите и които са ви необходими: - 300 гр банани - 65 гр фъстъчено масло - 20 гр какао - 45 гр овесени ядки *Ако обичате по-сладко добавете и подладител по желние (кафява/кокосова захар, мед, фурми, стевия..), но на мен лично тази сладост ми беше достатъчна. :) Намачквате бананите в купа. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре. Получената смес изсипвате в тавичка и печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 20-25мин. Бързо и лесно, нали? Но освен това

Healthy with Yoni

Търсене в този блог