Хей, хейй 🙋♀️
Днес съм ви подготвила едни много вкусни протеинови мъфини, подходящи за закуска или десерт
С невероятен вкус и неустоим аромат на ванилия и тонка боб, благодарение на течните ферментирали подправки на Leckar 🥰
Капките може да откриете на следния линк:
Предоставям ви и промокод за 10% отстъпка - Yoni10 💜
Необходими продукти:
- 1 яйце
- 2 белтъка
- 25 г ванилов протеин (брашно + подсладител)
- 20 г ленено брашно (друго)
- 20 г ленено брашно (друго)
- 20 мл ядково мляко
- 50 г малини
- 1 ч.л. бакпулвер
Начин на приготвяне:
1. Разбивате яйцето и белтъците в купа.
2. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре.
3. Получената смес разпределяте във формички за мъфини.
4. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 10-15 мин. или до готовност.
Общо 6 мъфина. На 1 мъфин:
57 калории | 3В | 2М | 7П
Коментари
Публикуване на коментар