Здравейтее! 👋
Днес съм ви подготвила една много лесна рецепта за шоколадови 🍫 топчета, които са ✔НИСКОКАЛОРИЧНИ и ✔ВИСОКОПРОТЕИНОВИ 🤩
👌Само 64 калории и цели 7 г протеин на 1 топче 😍
🤔Какво ще кажете? 😏
Необходими продукти:
- 150 г скир
- 40 г шоколадов протеин
- 40 г ленено брашно (друго)
- 20 г какао
- Стевия или друг подсладител на вкус
- 1/2 ч.л. бакпулвер
- 20 г шоколад
Начин на приготвяне:
1. Смесвате всички продукти в купа, без шоколада, и разбърквате добре до получаването на хомогенна смес.
2. От получената смес оформяте топчета и ги нареждате в тавичка върху хартия за печене.
3. Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за ок. 10-15 мин.
4. Готовите топчета оставяте да изстинат.
5. След това разтопявате шоколада и потапяте горната част на всяко едно топче.
6. По желание поръсвате със стевия или други продукти по избор и оставяте топчетата в хладилника докато шоколада стегне.
👉След това вашите шоколадови топчета са готови за хапване 😋
Общо 9 топчета. На 1 топче:
64 калории | 3В | 2М | 7П
Коментари
Публикуване на коментар