Пропускане към основното съдържание

Здравословна баклава

Весела Коледаа! 💖 Ето че и един от най-вълшебните празници е тук. 🥰
Нека вашата Коледа бъде изпълнена с много радост и любов! ❤️

За този празник съм подготвила един традиционен десерт, но разбира се, в здравословен вариант, а именно - баклава. 😍 Черпя ви виртуално с по парченце и ви пожелавам приятно хапване! 😄

Получава се супер, супер вкусна и няма да съжалявате ако си я приготвите, независимо с повод или без! 😋

Необходимите ви продукти са:
- 1/2 пакет пълнозърнести кори (в моя случай 6 кори, които разрязах наполовина)
- 125 г краве масло (или гхий)

За плънката:
- 125 г орехи
- 100 г захар Демерара (или друга по избор)
- 10-12 г канела  
- 2 ванилийки

За сиропа:
- 250 мл вода
- 250 г захар Демерара (или друга по избор)

Начин на приготвяне:
1. Смилате или нарязвате орехите на едри парченца.
2. Добавяте захарта, канелата и ванилийките към тях и разбърквате. 
3. Разтопявате маслото на водна баня и намазвате тавичката с част от него. 
4. Включвате фурната на 200 градуса да загрява.
5. Слагате първата кора в тавичката и я намазвате с масло.
6. Когато първите 3 кори са намазани и слепени с масло, изсипвате и разпределяте част от плънката върху тях.
7. Повтаряте това и с останалите кори и плънка. 
8. След това нарязвате баклавата на квадрати, а след това на триъгълници и я слагате да се пече.
9. Печете по средата на фурната, докато стане златиста, за ок. 15-20 мин., а след това я оставяте за още няколко минути на дъното на фурната.
10. Изваждате я и я оставяте да изстине.
11. Приготвяте си сиропа, като смесвате водата и захарта и ги сварявате.
12. Когато баклавата е изстинала, заливате с топлия сироп, покривате я и я оставяте на студено поне за 24 часа. 

Общо 16 парченца. На 1 парче:
231 калории | 30В | 12М | 3П



Коментари

Популярни публикации от този блог

Оризови банички

Здравейте! Всички обичаме аромата и вкуса на току-що изпечена банички, нали?! Ето и един по-здравословен вариант за също толкова вкусни и ароматни оризови банички. Ще ви трябват единствено: - Оризови кори - 1 яйце - Сирене на око - Краве масло *За 6 броя* Смесвате яйцето със сиренето и малко масло. Всяка кора потапяте във вода, след това слагате от сместа и навивате на рулце. Това правите с всички кори. Нареждате баничките в тавичка върху хартия за печене и ги намазвате с останалото масло отгоре. Печете в предварително загрята печка до приятен златист загар. Стават страхотни - хрупкави отвън и мекички отвътре. Определено не отстъпват на обикновените банички - пробвайте и ще се уверите! 😊💖

Здравословна бисквитена торта

Хей, хеей! 👋 Бисквитена торта - любим десерт от детството! Комбинация от бисквитки с невероятен, вкусен крем! 😍 Сигурна съм, че всеки един от вас, свързва тази торта с приятни детски спомени! ❤ Ето защо и реших да приготвя нейн здравословен вариант, който определено не се различава от оригиналния и със сигурност ще ви пренесе в едни далечни приятни моменти! 💕 Необходимите ви продукти са: - Бисквити (изпозлвах тези ; може да използвате и други по избор) - ок. 130-140 мл прясно мляко за потапяне на бисквитите ▪ За крема: - 500 мл прясно мляко - 85 г кафява захар (или друга по избор) - 40 г оризово брашно - 35 г краве масло (или кокосово) - 2 ванилийки Начин на приготвяне: Първо си приготвяте бисквитките. Когато са готови си приготвяте и крема, като: 1. Размивате брашното с част от млякото. 2. Слагате останалото мляко заедно със захарта на котлона да заври. 3. Когато заври, добавяте брашното и ванилийките и бъркате докато се сгъсти. 4. Когато кремъ...

Сладкиш с фъстъчено масло и банани

Здравейте! Днес е 14-ти февруари и независимо какво празнувате - Свети Валентин или Трифон Зарезан, това е повод да се почерпите! За това и ви предлагам една рецепта от любимият ми вид - бързи, лесни, с малко продукти, а много вкусни! За нея са ви необходими само 4 продукта, една купа и лъжица! Нищо сложно, нали? Не отнема много време за пргиотвяне, а за сметка на това става толкова вкусно и със сигурност бихте зарадвали половинката или семейството си с нещо сладичко и здравословно за празника! Ето продуктите и които са ви необходими: - 300 гр банани - 65 гр фъстъчено масло - 20 гр какао - 45 гр овесени ядки *Ако обичате по-сладко добавете и подладител по желние (кафява/кокосова захар, мед, фурми, стевия..), но на мен лично тази сладост ми беше достатъчна. :) Намачквате бананите в купа. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре. Получената смес изсипвате в тавичка и печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 20-25мин. Бързо и лесно, нали? Но освен това...