Шоко мъфини с ягоди

Здравейте! Ще започна с едно огромно БЛАГОДАРЯ! БЛАГОДАРЯ ВИ за подкрепата, положителните отзиви и съобщения, милите думи, снимките.. БЛАГОДАРЯ ВИ ЗА ВСИЧКО! 🙏❤
Във фейсбук страницата ми (https://www.facebook.com/HealthywithYoni/) сме вече над 9 000 човека! 9 000! Това е просто нереално! Всяко едно харесване, последване, всеки един човек, значи толкова много за мен! 😍
Блгодаря ви, че продължавате да ме подкрепяте и да следите нещата, които правя! 💓
Приемете тези мъфини, като една виртуална почерпка от мен! 💕
Ако пък решите да си ги приготвите, ви уверявам, че няма да съжалявате! 😊😋
За приготвянето им ще са ви необходими:
- 1 яйце
- 2 белтъка
- 1 банан
- 60-70 г ягоди
- 100 г котидж сирене
- 100 г гръцки йогурт (цедено или кисело мляко)
- 15 г кокосово брашно
- 10 г конопено брашно
- 10 г какао
- Стевия или друг подсладител на вкус
- 1 ч.л. бакпулвер
Намачквате банана. Разбивате яйцето и белтъците и ги прибавяте към намачкания банан. Нарязвате ягодите и заедно с другите продукти ги добавяте към бананите и яйцата. Разбърквате добре и разпределяте сместа във формички за мъфини. Печете в предварително загрята печка до готовност.
Ето това е рецептата за моята почерпка към вас, която приготвих с изключително много любов! 💕
Още веднъж ви благодаря! Бъдете здрави, щастливи и благословени! 🙏💖

Коментари

Оризови банички

Здравейте! Всички обичаме аромата и вкуса на току-що изпечена банички, нали?! Ето и един по-здравословен вариант за също толкова вкусни и ароматни оризови банички. Ще ви трябват единствено: - Оризови кори - 1 яйце - Сирене на око - Краве масло *За 6 броя* Смесвате яйцето със сиренето и малко масло. Всяка кора потапяте във вода, след това слагате от сместа и навивате на рулце. Това правите с всички кори. Нареждате баничките в тавичка върху хартия за печене и ги намазвате с останалото масло отгоре. Печете в предварително загрята печка до приятен златист загар. Стават страхотни - хрупкави отвън и мекички отвътре. Определено не отстъпват на обикновените банички - пробвайте и ще се уверите! 😊💖

Здравословна бисквитена торта

Хей, хеей! 👋 Бисквитена торта - любим десерт от детството! Комбинация от бисквитки с невероятен, вкусен крем! 😍 Сигурна съм, че всеки един от вас, свързва тази торта с приятни детски спомени! ❤ Ето защо и реших да приготвя нейн здравословен вариант, който определено не се различава от оригиналния и със сигурност ще ви пренесе в едни далечни приятни моменти! 💕 Необходимите ви продукти са: - Бисквити (изпозлвах тези ; може да използвате и други по избор) - ок. 130-140 мл прясно мляко за потапяне на бисквитите ▪ За крема: - 500 мл прясно мляко - 85 г кафява захар (или друга по избор) - 40 г оризово брашно - 35 г краве масло (или кокосово) - 2 ванилийки Начин на приготвяне: Първо си приготвяте бисквитките. Когато са готови си приготвяте и крема, като: 1. Размивате брашното с част от млякото. 2. Слагате останалото мляко заедно със захарта на котлона да заври. 3. Когато заври, добавяте брашното и ванилийките и бъркате докато се сгъсти. 4. Когато кремъ...

Сладкиш с фъстъчено масло и банани

Здравейте! Днес е 14-ти февруари и независимо какво празнувате - Свети Валентин или Трифон Зарезан, това е повод да се почерпите! За това и ви предлагам една рецепта от любимият ми вид - бързи, лесни, с малко продукти, а много вкусни! За нея са ви необходими само 4 продукта, една купа и лъжица! Нищо сложно, нали? Не отнема много време за пргиотвяне, а за сметка на това става толкова вкусно и със сигурност бихте зарадвали половинката или семейството си с нещо сладичко и здравословно за празника! Ето продуктите и които са ви необходими: - 300 гр банани - 65 гр фъстъчено масло - 20 гр какао - 45 гр овесени ядки *Ако обичате по-сладко добавете и подладител по желние (кафява/кокосова захар, мед, фурми, стевия..), но на мен лично тази сладост ми беше достатъчна. :) Намачквате бананите в купа. Добавяте останалите продукти и разбърквате добре. Получената смес изсипвате в тавичка и печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 20-25мин. Бързо и лесно, нали? Но освен това...

Healthy with Yoni

Търсене в този блог